排球基本功巩固训练，排球基本功巩固训练方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于排球基本功巩固训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍排球基本功巩固训练的解答，让我们一起看看吧。

如何抓好青少年排球的基础训练？

如何尽快提高排球技术水平,使之达到世界先进水平,是排球教练员和运动员当务之急。从青少年抓起,使他们打下扎扎实实的基础。在训练中抓得得法,练的扎实,运动员成长就快,水平就高

排球垫球怎样算厉害的？

垫球稳，球垫出去应该少转，并且能够很好的让二传舒服接到球。

垫球是排球基本功，很重要。正常的话，48个，厉害应该是在53-57之间。一个是上升与下落的速度，垫一球需要1秒多。

一年排球能学好吗？

就是一个非常深受人们喜爱的运动，特别是在中国女排，精神影响了一代又一代人。排球运动是需要进行训练的。因为长时间的训练可以使技术更加稳定。但是技术的进步也演员而已，有的人通过一年左右的训练集，可以达到比较好的水平。有的人就需要更长的时间，但是在业余比赛中，如果个人的运动天赋比较好，一年的时间是足够用的。

这个问题没有一个准确的标准答案。首先你的排球基础是个什么情况？是有点基础还是零基础？

其次是什么叫做“学好”？以什么标准来进行判断？所以我只能告诉你一年的时间只是能学会打排球。前提是你要找一个靠谱的老师，单独交你训练排球的五大核心技术：发、传、扣、拦、垫。

如何练好排球的基础？

大学打了四年排球，对于排球的练习深有体会，这边就说一些个人一些不成熟的想法，若有不到位之处敬请谅解。

首先排球最重要的是基本功，也就是下三路。每个学习排球的人，都必须先练习垫球很长一段时间，排球最考验基本功，这个是入门，而且也是始终需要的技能。垫球稳定后，需要练习接一传的能力，包括手型、移动、预判，这是一个相当枯燥和漫长的过程，很多人练不了多久就不想练这项了，直接跳过去练扣球传球之类的。其实接一传比进攻更重要，如果你一传和防守功底扎实，最起码还可以打自由人，但如果一传不行，容易拖后腿的。

一传练好了以后，就是分化位置的阶段，如果对于传球很有天赋的，可以去练习二传，对于拦网很有感觉的，可以练习副攻，对于四号位或二号位进攻比较适应的，可以练习边攻，所以这个阶段大家就是八仙过海，各显神通。

楼主打过场上所有位置，毕业前打的是二传。个人觉得自己打的最顺手的位置是接应和二传，因为楼主一传不错，可以保障后排，解放一个主攻去进攻，而且二号位调整攻也不错，虽然身高吃亏，但常常能突破对面双人拦网钉死后排二直线，而且这条线是我打得最顺手的。二传这个位置，楼主打得太骚，因为背传手感好，常常把对面拦网晃死，而且一传不到位，能调整强行传球，偶尔还来个二次，所以对面常常把楼主盯住，然而并没有什么卵用，楼主依然风骚如初。二传是场上核心，需要有开阔的思路，大胆的行动，能把对面晃懵逼，你就完成任务了！

排球最重要的就是勤加练习，一传最重要，后期进攻和传球需要通过平时的对战来积累经验，希望大家多多锻炼，有益身心，为中国的排球发展作有力推动……

这个问题不好回答，你是想当做游戏玩玩还是想搞专业，练的起步是不一样的，发拦垫扣传都会了每天一小时需两年掌握。在上世纪五十年代体工队培养青年队员成材的口号是:篮三排四足五！

排球不是你想玩就能玩的！排球是天才的运动

很高兴能够回答这个问题。首先要告诉你排球是只有运动天才才能玩好的运动！

我在高考时的体育专项就是排球。排球一般人是玩不了的，不像其它球类那么简单，想玩排球必须经过专业训练！

排球的技巧非常有特点，他没有足球那么华丽，也没有篮球那么霸气，但拍球在手上垫来传去也是非常精彩的一项运动！

排球讲究：传，垫，扣，发四个基本技能要求，对手的柔韧性，传球的方向感，起跳的爆发力都有很高的要求。

而且排球比赛中1至5号位的轮换制度更是对排球运动员的全面技能有很大的要求。不像足球一样还有守门员，前锋，中锋，后卫各司其职。也不像篮球一样区分大小前锋，中锋，得分后卫，职业划分细致。排球更讲究团队能力，综合实力。更看重轮换配合能力！

所以说，喜欢玩排球的人少，因为它要求球员的综合素质更高，一般没有经过系统训练的人是玩不了的。所以我建议你如果对排球感兴趣，可以找专业人士学习！

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到此，以上就是小编对于排球基本功巩固训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于排球基本功巩固训练的4点解答对大家有用。