排球发好球注意的要点,排球发球注意哪三点
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于排球发好球注意的要点的问题,于是小编就整理了3个相关介绍排球发好球注意的要点的解答,让我们一起看看吧。
排球上手发球技巧?怎样才能发个好球?
排球上手发球技巧
面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于身前。用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛于右肩的前上方,高度适中,在左手抛球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘与肩平,上体稍向右侧转动。
击球时,利用蹬地,使上体向左转动,同时收腹,带动手臂挥动。在右肩前上方伸直手臂的最高点,用全手掌击球的中下部。击球时手指自然张开吻合球,手腕紧张并迅速做主动推压动作,使击出的球呈上旋飞行,击球后随着重心前移,迅速入场比赛。
发球的技术要素
1、站位距离固定
不论是选定何种距离的发球,如近、中、远距离,在每次发球时都必须站在相同的距离底线的位置上,以便熟练和强化用力大小。
2、抛球点固定
每次抛球的高低远近要固定,抛球要抛在自己挥臂轨迹的固定点上,时球平稳不转动。
3、挥臂轨迹固定
排球上手发球技巧?怎样才能发个好球?
排球上手发球技巧 面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于身前。
用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛于右肩的前上方,高度适中,在左手抛球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘与肩平,上体稍向右侧转动。击球时,利用蹬地,使上体向左转动,同时收腹,带动手臂挥动。在右肩前上方伸直手臂的最高点,用全手掌击球的中下部。击球时手指自然张开吻合球,手腕紧张并迅速做主动推压动作,使击出的球呈上旋飞行,击球后随着重心前移,迅速入场比赛。 发球的技术要素 1、站位距离固定 不论是选定何种距离的发球,如近、中、远距离,在每次发球时都必须站在相同的距离底线的位置上,以便熟练和强化用力大小。 2、抛球点固定 每次抛球的高低远近要固定,抛球要抛在自己挥臂轨迹的固定点上,时球平稳不转动。 3、挥臂轨迹固定 挥臂轨迹指手臂在挥动中的运行路线。发飘球挥臂路线是向前挥,发旋转球则是弧形向前挥击。 4.击球手型固定 发不同的球所采用的手型是不一样的,但每次发球手型都应固定。如发飘球要用手掌的坚硬平面击球,发旋转球则要甩腕推压。 5.击球部位固定 发不同性能球,必须击准球的相应部位才能使作用力通过球体产生相应的效应。 总之,要想发好球,必须注意上述“五固定”的要求,并考虑力量、速度、飘度、落点、变化等因素,同时将之与准确性、灵活性、多样性和独特性结合起来。排球什么最难练好?
排球是发球最难练!
纵观当今排坛,赢发球者赢天下,其中最以大力跳发为最强绝技,大力跳发需要非常大的爆发力和非常娴熟的技巧,不是一朝一夕就能练成的,而且大力跳发比别的发球失误率更高一点,所以要练好发球特别是练好大力跳发真的很难!
现在的排球比赛,发好球真的越来越重要,发菜球只会被对方抓住打个防守反击来送分,男子排球更是如此,势大力沉的跳发常常是一击即中,ACE球满天飞,发球就能一锤定音。再说女排,最有名的当属意大利的黑人球员艾格努,此人的发球在女排届独领风骚,我们中国和意大利比赛,每次轮到艾格努发球,那都是场上六个人全部被迫排成一排在后排接球,也只有艾格努有这样的待遇,没办法因为她的大力跳发太厉害太难接了。中国女排队中老将刘晓彤的大力跳发是练的最好的,但是比艾格努的稍差。
排球比赛练好了发球就能掌握主动赢得先机,除了大力跳发,还有跳飘,飘球,前屈球等等,好的发球是很难练的,练成了真的很厉害。
到此,以上就是小编对于排球发好球注意的要点的问题就介绍到这了,希望介绍关于排球发好球注意的要点的3点解答对大家有用。