乒乓球高手要点,乒乓球高手要点球吗
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于乒乓球高手要点的问题,于是小编就整理了3个相关介绍乒乓球高手要点的解答,让我们一起看看吧。
打乒乓球的技巧和要点?
下面是本人多年的经验!至于动作不建议刻意模仿!但基本要领是要好好掌握的! 遇到瓶颈了,必须回过头来踏踏实实的练习基本功。
国家队的况且要练习基本功,更何况我们这些非专业的。
乒乓球讲究的是“合理性”,动作做不到位,球就是接不住,这没有道理可讲。
建议你找一个志同道合的球友,大家一起练习,结合教材和视频。
多看比赛,看专业人员的技术动作,然后自己参加比赛,积累实战经验。慢慢会提高的。
至于练习的时候,可以重点练习几部分,先练单项技术,比如攻球、搓球、台内球处理、弧圈球技术等等。同时结合身体素质训练;等单项技术掌握的比较好后,身体素质提高了。
可以练习协调性,比如正反手交替攻球、1/2台、2/3台摆速练习。推测扑练习等等。
之后,可以进行战术方面的练习,精炼几种战术,不如发球抢攻、搓攻等等。这以后,估计一般人挡不住你了
乒乓球准备姿势的动作要点?
1、身体姿势:两脚开立与肩同宽或比肩稍宽,两膝微屈,前脚掌着地(主要以脚内侧蹬地),脚趾轻微用力压地,脚跟微离地面,重心置于两脚之间,上体略前倾、收腹,持拍手臂自然弯屈,直握拍的肘部略向外张,球拍置于腹部右前方,手腕自然放松,拍头指向右斜前方,横握拍的肘部向下,前臂自然平举,手腕自然放松,拍头指向上方,非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。
2、站位不同打法的人,其站位方式也不同直拍左推右攻打法的站位,一般是左脚稍前于右脚,左脚位置基本处于球台左边线的延长线上。身体与球台端线的距离约为40厘米左右。
乒乓球的击球方法?
正手近台攻球。(1)特点与运用站位近台,击球时间早,球的速度快,动作幅度小,是我们近台快攻打法的主要技术之一。常用于还击正手位的发球,推档球、一般的上旋球等,使对方措手不及,在对攻中以线路、落点变化相结合,调动对方,伺机扣杀。
(2)要点:①充分利用全身协调用力(蹬地、转腰、移重心)。②前臂发力为主,手腕辅助用力。③击球点在身体右前侧(大约为前臂的长度)。触球瞬间向前打为主,略带向上摩擦。
2.正手中远台攻球。
(1)特点与运用站位稍远,动作幅度大、力量重,进攻性强,但步法移动的范围较大。多用于对攻中,以力量配合落点变化直接得分或为扣杀创造条件,也用于侧身后扑正手打回头,防御时,在相持中寻找机会;削球选手的削中反攻。
(2)要点:①加大向右手方引拍幅度,是为了增大击球的动作半径。②上臂带动前臂发力。上臂向前,前臂和手腕向上发力为主。③身体其他部位的协调用力不可缺少。
打乒乓球,经常会看到两个运动员在练习对攻,互相抽杀。这也是比赛前练球的准备动作,平时的基本功训练。
教练一般都会要求运动员,既然能打上球,就要发力,不能一拍子打死,也要有力量。所以平时的手型,拍子的方向感,一定要掌握好。速度也非常重要。
到此,以上就是小编对于乒乓球高手要点的问题就介绍到这了,希望介绍关于乒乓球高手要点的3点解答对大家有用。