乒乓球推挡技术要领，乒乓球推挡技术要领及训练方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乒乓球推挡技术要领的问题，于是小编就整理了4个相关介绍乒乓球推挡技术要领的解答，让我们一起看看吧。

乒乓球，推挡技术动作要领及练习方法？

乒乓球，推挡技术动作要领及练习方法有这些：

两腿分开，比肩略宽，左脚在前，右脚稍后，这样的站位便于照顾正手。

推挡和正手攻，在握拍中略有变化，反手推挡时，要拇指放松，食指压拍，中指第三个关节顶拍，虎口和拍柄有一点空隙，正手攻球恰恰相反，要食指放松，拇指压拍，中指的指尖顶拍，拍柄紧贴在虎口。

引拍的时候在腹前，由后向前上推，手腕相对固定，不要用太多手腕，略加一点点手腕。

推挡时，肘关节一定要贴在身体的肋部的侧面，微微的贴住，不要打开，否则就成了反手攻。

1、一个标准的乒乓球站姿，是练腿分开到比肩略宽，双腿弯曲到自己比较舒服的位置，然后将左脚放在前，右脚放在后。

2、快推。这个动作要领适用于一般的回球，还有别人回击过来的推挡球。这个动作的要领就是动作幅度要小，迅速的做出位置的判断，在回球的时候一定要快速的进行回球。

3、减力挡。这个动作适用于打乒乓球中的双打，当乒乓球在进行了快速的来回推理拍打之后，经过弧线回到自己身边的时候，采用减力挡排球是非常重要的接球技巧。

4、加推力。这个动作适用于刚开始发球进行的一段时间，这个动作的回球力量重，速度非常的快。运动得当的话在打球中很容易占领优势地位，不过一定要与减力挡共同使用。

推挡握拍要领？

推挡握拍的要领是要保持稳定和平衡。
首先，明确结论是要保持稳定和平衡，这是推挡握拍的基本要求。
其次，原因是因为推挡握拍时需要用力推动，如果握拍不稳定或者失去平衡，就会影响推挡的力量和方向，从而影响到推挡的效果。
最后，是要注意握拍的姿势和手部力量的控制。
正确的握拍姿势可以提供更好的稳定性，而适当的手部力量控制可以保持推挡的平衡。
所以，推挡握拍的要领是要保持稳定和平衡，注意握拍姿势和手部力量的控制。

推挡是乒乓球中的一种基本技术，其技术要领如下：在推挡时，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起，身体重心提高，有点居高临下的感觉。

触球主要靠手和小臂向前发力，直握拍手的大母指要伸开，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，配合发力 。

直板正手推挡的正确方法？

乒乓球直拍推挡技术动作要领是站位近、动作小、速度快、落点变化多。通过利用速度、落点和旋转等变化，争取主动和创造进攻机会。乒乓球直推技术动作要领主要还是在站位近、动作小、速度快、落点变化多。通过利用速度、落点和旋转等变化，争取主动和创造进攻机会。在被动或相持时可起到积极防守的作用，并可变被动、相持为主动。

从严格的意义上说直拍正手是不会出现正手推挡的。

对于近网正手小球，要么是挑打，要么是轻搓或劈长。对于正手台内球，常用的手法是快带、快拨。对于正手长球，往往会釆用反拉或兜球，偶尔也会有快挡对方空档大角的打法。

但是正宗的推挡是很难做到的，由于握拍手型的关系，正手推挡是很别扭的打法。

乒乓球直板推球动作要领？

乒乓球直拍推挡的技术要领

　　直拍推挡的站位及准备动作

　　根据运动员身材高矮的不同，站位离台约30-40厘米左右，大多站在球台左半台的1/3处，两脚开立，比见略宽，右脚稍前，左脚稍候，相差半只脚左右，或两脚平行;上体稍前倾，身体中心在两脚间，两膝微屈;拍程半横状，拍面与球台平面约成90度;握拍时食指稍用力，拇指放松，上臂和肘部自然靠近身体右侧，上臂与前臂的角度约为100度左右，肩部放松。

　　快推

　　回球速度快，有斜、直变化。在对功和相持中运用对推两大脚或突击对方空当，能争取时间，使对方左右应接不暇，造成齐直接失误或漏出机会为自己正手或侧身强攻创造条件。适用于对付旋转较弱的拉球、推挡球和中等力量的突击球。

　　动作要领：

到此，以上就是小编对于乒乓球推挡技术要领的问题就介绍到这了，希望介绍关于乒乓球推挡技术要领的4点解答对大家有用。