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中文字幕篮球教学,中文字幕篮球教学视频

大瑜体育网 篮球 2024-04-18 03:57:10

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篮球投篮教学及训练方法(中文字幕)?

1、摆正投篮姿势

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正规的投篮姿势是提高投篮命中率的关键,因此一定要摆正自己手型,协调好身体的重心。一般来说,持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好球,五指自然分开。

腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。投球时可跳起,但仍要摆正身体正直,重心平稳。只有练好正确姿势,投篮命中率才能上去。

2、掌握投篮力度和方向

头条上新国际视野播音员是谁?

吕思墨

西雅图中文电台资深电台主播

吕思墨(吕艺博),[8]凤凰新闻访谈节目《格局》主持人[1]。2019年10月17日,入选2019福布斯中国30岁以下精英榜[2]。

本名

吕思墨

别名

吕艺博[8]

主要成就

2019年10月17日,入选2019福布斯中国30岁以下精英榜

工作单位

邬晔纬,

毕业于中国传媒大学,北京电视台主持人。海外中心《北美新闻》主播,青年频道《北京青年》《青年探秘者》主持人。

专长:篮球、散打、长跑、音乐制作、配音

座右铭:努力迎接属于我们的时代的到来,如果它不来,就自己创造一个!

爱好:游戏、旅游、一切体育运动、户外探险、骑行

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